Für deutschsprachige Expats in den Emiraten

 

Richtiges Kissen – gesunder Schlaf

Gepostet von am Okt 20, 2017 in Berichte, Gesundheit, Info, Produkte

Studien zufolge leiden jeden jede zweite Frau und jeder vierte Mann unter Schlafstörungen. Damit man wieder besser schlafen kann, gibt es unzählige Tipps, was man gegen eine unruhige Nacht tun kann. Meist liegt es an beruflichem Stress, aber auch familiäre und gesundheitliche Probleme spielen eine Rolle. Man kann nicht jeden Stress vermeiden, aber eine Lösung ist sehr leicht und oft auch hilfreich: Versuchen Sie’s mit einem neuen Kissen.

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Schlafen um wach sein zu können

Gepostet von am Jul 10, 2017 in Berichte, Gesundheit, Info, Produkte

Es gibt Tiere, die verschlafen fast ihr ganzes Leben. Koalas dösen zum Beispiel bis zu 21 Stunden pro Tag, auch unsere Hauskatzen schlafen eigentlich permanent. Da können wir mit unseren maximal 7 bis 9 Stunden nicht wirklich mithalten. Erholsamer Schlaf zeichnet sich dadurch aus, dass wir uns fit und aktiv fühlen, wenn wir aufstehen. Und dann steht dadurch einem erfolgreichen Tag nichts mehr im Wege.

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Schlaforganisation

Gepostet von am Jun 20, 2017 in Berichte, Gesundheit, Info, Produkte

Können Sie nachts so richtig gut und tief schlafen? Wie Ihre Katze, die im Schlaf total entspannt ist? Obwohl es immer Sommer für viele etwas ruhiger ist in den Emiraten ist doch auch in dieser Zeit immer etwas los. Im Moment sind es die unzähligen Angebote für Iftar-Abende, die zum übermäßigen Schlemmen und Genießen einladen.

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Schlafen Sie?

Gepostet von am Mai 25, 2017 in Berichte, Gesundheit, Info, Produkte

Was für eine Frage – jeder Mensch muss schlafen! Was aber die Schlafqualität und die Schlaflänge betrifft, gibt es doch bei einigen von Ihnen sicher Nachholbedarf. Auch wenn New York die Stadt ist, die niemals schläft, Dubai ist genauso geschäftig und auch diese Stadt steht selten still. Die wenigsten von Ihnen haben also sicher die 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht, die für Erwachsene empfohlen werden.

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